تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.در تست IAT هر
چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از
یک تا پنج هستند.
در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.
1.چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
2. چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
4. چقدر از طریق اینترنت بجای خانواده با دیگران حرف میزنید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
5. چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاکی هستند؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
6 . چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟ 1 . به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
7. چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
8. چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
9. وقتی از شما می‌پرسند که چه‌کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می‌گیرید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
10. چقدر افکار افکار آرام‌بخش در زندگی را با افکار آزار دهنده در اینترنت خنثی می‌کنید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
12. چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
13. چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر میزنید؛ فریاد میزنید یا عصبانی می‌شوید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
14. چقدر به خاطر قطع نکردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟
1 . به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
15. چقدر فکر می‌کنید که در حالت آنلاین حواس پرتی دارید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
16. چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
۱ . به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
17. چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
19. چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن ترجیح می‌دهید؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
20. چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن هم از بین نمی‌رود؟
1. به ندرت 2. گاه‌گاهی 3. غالبا 4. بکرات 5. همیشه 0.شامل حال من نمی‌شود .
جمع نمرات بین 20 تا 49 = کاربر معمولی هستید جمع نمرات بین 50 تا 79 = دارید
دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛ مراقب باشید جمع نمرات بین 80 تا 100 =
شما به اکثر پرسش‌ها نمرات 4 یا 5 داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید
مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید. واقعا فکر کنید که اگر در پرسش دوم؛ جواب شما
4 بوده است، چه به سر اعضای خانواده میآید.
عزیزم وبت خیلی خوبه موفق باشی گلم
دوست دارم
بای
راستی اگه دوست داشتی لینکم کن
منم همین کار رو می کنم
سلام.وبت خیلی زیباست.اگه دوست داری۱سر به وبم بزن
سلام
قبلا با هم تبادل لینک کردیم .
بیا زن بجیر . تبادل رو ولکن
http://downloadha1.blogsky.com/1387/11/20/post-4079
تغییر موضع دادین جدی شدین:دی
ممنون از نظر لطفی که بمن داری
من اگه یکم حساسم واسه لینک کردن دلیلش اینه که خیلی از نظراتم و عقایدم با عقاید دیگران و عموما خوانندگان ولاگ همخونی نداره و چون که توی لینک هم هستیم انگار من وظیفه دارم هرچی خوش آمد اونها بود بنویسم و دائم نظر میدن روی نوشته هام و این اصلا برام جالب نیست حتما درک میکنین
امیدوارم با چنین جماعتی الان در حال حرف زدن نباشم:دی
من کاملا درک میکنم.خوشبختانه از اون جماعت نیستم و خودم هم دوست دارم هر آنچه که خودم نظرم هست رو در وبلاگم بنویسم نه اینکه به رنگ دیگران در بیام.خوشحالم که با شما آشنا شدم و از اینکه خودتان هستید خوشحال تر....
سلام
وبلاگ ازاوراق زرین کتابها وچند وبلاگ دیگر من دیدن کرده ایدهمه صفحات فرعی وبلاگ اصلی من خیزران است که آدرسش را براین نوشته ام اگر میل داری به خیزران بیا واگرمایلی بنویس تا به هم لینک بدهیم
وبلاگهای من
نیلوفر آبی
خیزران
فیروزه
مینیمالنویسی
پشوتن
ماهتاب(عکس)
خورشید(عکس)
دقیقه نود
لینک همه درخیزران هست وهر ژنجشنبه نو میشوند
بااحترام
خب پس سلام دوست
دوست دارم از دوسام چیزای خوبی یاد بگیرم اینجوری با ارزشتر میشن برام
لینک شدین...سعی میکنم در اسرع وقت با خواهر گرامیتان هم پای اینجور صحبتها باز بشه
رخصت
درست شد...
چه جالب که شما هم تا الان بیدار هستین:دی
:ی
سلام
لینک انعکاس آب را در خیزران گذاشتم
بای
به امید دیدار
سلام می گم چشمام اذیت شد این قدر ریز نوشته بودی وایییییییییی چشمم
میگم من که بدون تست هم می تونم بگم د رحد کرک به نت معتادم
شرمنده دوست خوبم.این دفعه اندازه فونتها رو رعایت میکنم.
سلام مرسی از لطفت. من هر روز بهت سر میزنم.دیروز و پریروز تو قسمت نظرات فرم نبود که برات نظر بذارم.
تو خودت فوتبالی شدی و خبر نداری ممنون از اینکه به من سر میزنی تو یکی از بهترین دوستای منی. بازم مرسی
ممنونم از لطف شما.
سلام
خوب من سر زدم ولی قرار شد که یه تغییر تو سیستم
فکری و احساسیتون بدید.
منتظر وبلاگ جدیدتون هستم تا بتونیم تبادل لینک کنیم
وبلاگ جدید؟؟؟!!!
من بون اینکه تستارو بزنمو نمره ی ضایع بگیرم آبروم بره از الان میدوونم معتاد ههه... سسسس...تتت...مم نهههههه نیستم
فقط گاه گاهی هوسی میام(الکی)
آره عزیزم
منم جوابم بهتر از شما نبود.من هم در شرف اعتیادم عزیزم.
سلام....
جالب بود....
خوبی خودت عزیزم؟
قربونت برم مرسی شما چطوری؟!
سلام دوست عزیز خوبی؟[قلب][گل][قلب][گل]
دفتر عشق به مناسبت روز ولنتاین با دو متن جدید به روز شد
منتظر حضور سبز شما هستم
شاد باشی
[قلب][گل][قلب][گل]
آن دم که اشک از چشمانم سرازیر شد ، حس کردم دلتنگی همدمم شده ، دلتنگی که آمد ، دلم از غم و غصه به درد آمد ، تو را از خدای خویش آرزو کردم ، و خداوند هدیه ای زیباتر از گل به من داد تا آن روز ، روز عشق در زندگی ام باشد...
[قلب][گل][قلب][گل]
سلام دوست خوب و نازنین
جالب بود مثه همیشه
سایه تاریک یک نیلو فر
روی همه ویرانه ها فرو رفته بود .
کدامین باد بی پروا
دانه این نیلوفر را به سرزمین خواب من اورد.
درپس این درهای شیشه ایی رویا ها
در مرداب بی ته ایینه ها
هر جا که من گوشهایی از خودم مرده بودم
یک نیلوفر روییده بود
گویی از ان لحظه لحظه در تهی من می ریخت
ومن در صدای شکفتن او
لحظه لحظه خودم را می مردم
[قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل]
___$$$___$$$______$$$______$$$___$$$____
__$$$$$_$$$$$_____________$$$$$_$$$$$___
__$$$$$$$$$$$_____________$$$$$$$$$$$___
____$$$$$$$__________________$$$$$$$_____
______$$$______________________$$$_______
_______$_________________________$________
سلاااااااااااااااااااااام
خوبی دوست عزیز
..[گل]*......آپـــــــــــــــــــــــــــم........*[گل]
[گل]مــــــــنتظــــــر حضــــــــور قشـــــــــــنگت میبـــــــــاشــــــــم[گل]
شـــــــادباشــــــی [قلب][گل]
___$$$___$$$______$$$______$$$___$$$____
__$$$$$_$$$$$_____________$$$$$_$$$$$___
__$$$$$$$$$$$_____________$$$$$$$$$$$___
____$$$$$$$__________________$$$$$$$_____
______$$$______________________$$$_______
_______$_________________________$________
[قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل] [قلب][گل]
سلام.
روز عشق مبارک. امیدوارم روز خوشی رو داشته باشید.
منتظر حضور سبزتون هستم.
موفق باشید.
سلام.مرسی که به من سر زدید.
موفق باشید
سلام
بازم مثل همیشه . . .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
عاا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا لی ی ی ی ی ی ی ی
بودین
بازم سلام
بازم من اومدم
به خودم امیدوار شدم هنوز انقدر معتاد نشدم که بخوان ببندنم به تخت
خدا رو شکر!
سلام دوست عزیز.
وبلاگ قشنگی دارید. این تست هم خیلی جالب بود.
پدرام باشید.
ببخشین اگه نتونستم بیام اخه وبلاگتون یه جوری بود که کامنتینگ رو برای کامنت گذاشتن نشون نمی داد
خودتون دقت کنین ببین
الانم چون پست کوتاه گذاشته بودین کامنتیگ دیده شد
شرمنده
راستی سپندارمذگان مبارک
بروزم
سلام
منم آپماااا
بیا پیشم منتظرتم عزیزم